SCROLL
Warum
feel free Performance
Fit zu sein verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Auftreten. Wenn du dich stark, beweglich und energiegeladen fühlst, strahlst du das aus – du wirst selbstbewusster, traust dir mehr zu und findest leichter Anschluss in einer Gruppe.
Es geht nicht nur ums Aussehen. Ein fitter Körper gibt dir Sicherheit – im Job, in Begegnungen und auch, wenn du nachts allein nach Hause gehst.
Dieses Gefühl von Stärke und Selbstvertrauen ist echte Lebensqualität.
Genau das motiviert mich jeden Tag. Denn mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit bedeuten auch mehr Freiheit – im Kopf und im Leben.
Bei Feel Free Performance geht es darum, diese Freiheit für dich spürbar zu machen.
Durch gezieltes Training, clevere Ernährung und Bewegung, die zu deinem Alltag passt.
Wenn du bereit bist, deine Fähigkeiten zu steigern statt die Herausforderungen zu senken, dann bist du hier genau richtig.
We better raise our Skills,
than lower the climb!
ÜBER Mich
Hi, ich bin Kerstin, 33 Jahre alt – leidenschaftliche Kraftsportlerin und Mountainbikerin.
Sport begleitet mich, seit ich denken kann. Früher habe ich nationale und internationale Wettkämpfe im olympischen Gewichtheben bestritten und dabei gelernt, maximale Kraft bei minimalem Körpergewicht zu entwickeln.
Ich liebe es, mich neuen Zielen zu stellen – auch wenn die Muskeln brennen. Ich hebe gern schwer, aber genauso gern spüre ich beim Mountainbiken den Wind und das Gefühl, wenn Körper und Kopf perfekt zusammenarbeiten.
Für mich gehören Bewegung, Kraft und Ernährung zusammen. Schon kleine Veränderungen in der Ernährung können dir mehr Energie im Alltag geben – und genug Power fürs nächste Workout.
Dein Training passen wir an deine Ziele an – egal, ob du Bewegung in deinen Alltag bringen, nach einer Verletzung wieder stark werden oder dich auf ein großes Ziel vorbereiten willst.
Dein Training soll zu dir passen: drinnen oder draußen, mit wenig Equipment oder in der Muckibude. Hauptsache, du fühlst dich stärker, fitter und freier.
Ich bin Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Sporternährung und Trainerin für Olympisches Gewichtheben.
